Coaching

Nicht jedes Anliegen bedarf einer psychotherapeutischen Behandlung. So sind manche Belastungen im Leben oder im Beruf Entwicklungs- und Reifungsaufgaben, die unsere Individualität und Persönlichkeit weiter ausbilden. Dennoch kann es sinnvoll sein, professionelle Begleitung für Entwicklungs- und Reifungsaufgaben oder schwierige Lebenssituationen in Anspruch zu nehmen. Diese professionelle Begleitung wird im Coaching realisiert und kann die unterschiedlichsten Bereiche tangieren:

• Berufliche (Neu-)Orientierung und Wiedereinstieg (Bewerbungstraining)
• Schwierigkeiten im beruflichen Umfeld (z. B. Mobbing, Übernahme von Führungsaufgaben)
• Private Lebenskrisen
• Probleme in der Partnerschaft
• Trennungs- und Verlusterlebnisse
• Stressbewältigung (Work-Life-Balance)
• Zeitmanagement und Arbeitsorganisation

Beim Coaching geht es neben dem Aufbau einer vertrauensvollen Arbeitsbeziehung, in der relevante Probleme diskutiert werden können, vor allem um die Förderung und Optimierung von Ressourcen und Fähigkeiten.

Dabei wird die Verwirklichung beruflicher und individueller Ziele unterstützt, indem Verhaltensmuster aufgedeckt, verändert und neue erprobt werden können. Aber auch bei akuten Anliegen bzw. Problemen hilft Coaching, diese erfolgreich zu meistern. In diesem Rahmen dürfen auch persönliche Themen und Fragen zur Sprache kommen.

Coaching findet in der Regel in mehreren Sitzungen statt. Welcher Zeitrahmen und welche Frequenz für Sie sinnvoll sind, wird gemeinsam entschieden. Die Dauer einer Sitzung liegt in der Regel zwischen 60 und 90 Minuten.